articlewriting1

Kẹo Alpenliebe bao nhiêu calo? Ăn thế nào để không tăng cân?

Sức Khỏe & Làm Đẹp
Kẹo Alpenliebe là loại kẹo được nhiều người ưa thích vì mùi vị thơm ngon, ngọt dịu. Tuy nhiên một số ít người lo ngại ăn loại kẹo này tiếp tục sẽ gây tăng cân vì thành phần có đường và sữa. Vậy kẹo Alpenliebe bao nhiêu calo và ăn có béo không ? Hãy đọc bài viết này để có câu vấn đáp nhé .

Kẹo Alpenliebe bao nhiêu calo?

Kẹo Alpenliebe đã là món kẹo ưa thích trong tuổi thơ của nhiều người. Đây là tên thương hiệu kẹo nổi tiếng của công ty Trách Nhiệm Hữu Hạn sản xuất kẹo Perfetti Van Melle Nước Ta. Loại kẹo này có vị ngọt dịu hòa cùng vị béo ngậy của sữa, tạo nên mùi vị riêng mê hoặc người tiêu dùng. Bắt đầu từ loại kẹo caramel sữa truyền thống cuội nguồn, đến nay Alpenliebe đã có thêm những dòng kẹo trái cây, kẹo dẻo, giúp người mua có thêm nhiều sự lựa chọn. Do đó đây vẫn là tên thương hiệu kẹo được người mua mọi lứa tuổi ưa thích .
Hiện nay Alpenliebe có nhiều loại kẹo, Giao hàng nhu yếu của phong phú người mua như kẹo caramel sữa, kẹo hương kem dâu, kẹo mềm hương dâu, kẹo mềm hương nho, kẹo mềm hương trái cây, đơn cử :

Kẹo sữa caramel

Đây là loại kẹo mà bạn chắc chắn đã thưởng thức qua và cũng là loại kẹo quen thuộc, làm nên tên tuổi của thương hiệu Alpenliebe. Loại kẹo cứng này có lớp caramel bóng láng bao bọc bên ngoài, bên trong là một lớp kem sữa béo ngậy sẽ tan ngay trong miệng khi vừa cắn vào. Nhiều người rất ưa thích loại kẹo này vì vị ngọt của sữa hòa quyện với vị bùi, đắng nhẹ của caramel.

Kẹo hương kem dâu

Kẹo hương kem dâu Alpenliebe có sắc tố gây ấn tượng xen kẽ giữa màu trắng của sữa và màu hồng của dâu. Khi chiêm ngưỡng và thưởng thức, vị béo của sữa hòa quyện với vị chua nhẹ của dâu tạo mùi vị khó quên. Loại kẹo này vừa có ngoại hình đẹp mắt vừa có mùi vị thơm ngon nên được người mua ưa thích .

Kẹo mềm hương dâu

Đây là loại kẹo mềm, dai với hương dâu bảo phủ bởi vỏ sữa bên ngoài. Khi ăn, kẹo có vị dâu tây chua nhẹ đi kèm với vị ngọt và hương thơm kích thích mời gọi, khiến bạn không hề chối từ. Nếu ăn vào ngày hè, bạn hoàn toàn có thể cho kẹo vào ngăn mát tủ lạnh, kẹo sẽ vừa ngon vừa mát lạnh, giúp khung hình sảng khoái .

Kẹo mềm hương nho

Nho cũng là một mùi vị rất thơm ngon của kẹo Alpenliebe. Loại kẹo này khi cho vào miệng sẽ có vị nho tươi chua ngọt hòa quyện với vị ngọt ngào của sữa và hương thơm mê hoặc, sẽ không làm bạn tuyệt vọng .

Kẹo mềm hương trái cây

Sau thành công xuất sắc của hai loại kẹo mềm hương dâu và hương nho, Alpenliebe cho ra đời dòng loại sản phẩm kẹo mềm hương trái cây. Loại kẹo này trộn lẫn giữa mùi vị của xoài, dứa, dưa gang nên có mùi vị chua ngọt vô cùng kích thích. Lớp kẹo sữa bên ngoài sẽ mang đến vị ngọt thanh và mùi thơm mê hoặc .

Ăn kẹo Alpenliebe có béo không?

Thành phần của kẹo Alpenliebe có những thành phần chính như đường, sữa, hương trái cây. Đây là những thành phần khiến kẹo có mùi vị thơm ngon nhưng cũng khiến 1 số ít người lo ngại ăn kẹo Alpenliebe sẽ gây tăng cân. Để biết ăn loại kẹo này có tăng cân không, bạn cần khám phá kẹo Alpenliebe bao nhiêu calo .
Tùy theo loại kẹo đơn cử mà hàm lượng calo cũng có sự độc lạ, tuy nhiên không nhiều. 100 g kẹo Alpenliebe caramel sữa cung ứng 650 calo, trong khi 100 g kẹo dẻo vị trái cây cung ứng 600 calo. Loại kẹo phổ cập nhất của tên thương hiệu này là kẹo cứng caramel sữa. Mỗi viên kẹo caramel sữa có khối lượng 3 g, tương tự khoảng chừng 20 calo .

Có thể thấy đây là một hàm lượng calo rất vừa phải, do đó các bạn không cần lo lắng ăn kẹo Alpenliebe sẽ tăng cân. Theo chuyên gia, mỗi ngày cơ thể người bình thường cần nạp vào 2000 calo để đủ năng lượng cho hoạt động. Nếu chia cho 3 bữa ăn chính thì mỗi bữa ăn bạn cần nạp vào cơ thể khoảng 700 calo. Lượng calo này tương đương với 35 viên kẹo Alpenliebe.

Do đó, nếu bạn ăn kẹo Alpenliebe đến khi no thì chắc như đinh sẽ không gây tăng cân, bởi ít ai ăn được 35 viên kẹo trong một bữa. Bên cạnh đó, nếu ăn nhiều kẹo như thế thì khung hình sẽ có cảm xúc no, từ đó không ăn thêm được thức ăn .
Tuy nhiên, nếu bạn nạp đủ nguồn năng lượng trong bữa ăn chính mà còn tiếp tục ăn vặt bằng kẹo thì sẽ dễ dẫn đến dưa dư thừa nguồn năng lượng, gây tăng cân .
Do đó, ăn kẹo Alpenliebe có béo không còn tùy vào cách ăn và lượng kẹo bạn ăn. Thông thường một người chỉ ăn khoảng chừng 10 viên kẹo mỗi ngày, tương tự với 200 calo. Lượng calo này chỉ chiếm 10 % nhu yếu nguồn năng lượng hàng ngày nên không tác động ảnh hưởng nhiều đến cân nặng. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm chiêm ngưỡng và thưởng thức kẹo Alpenliebe nhé .

Ăn kẹo Alpenliebe thế nào để không tăng cân?

Như vậy bạn đã biết câu vấn đáp cho câu hỏi kẹo Alpenliebe bao nhiêu calo, ăn có béo không. Để trấn áp tốt cân nặng mà vẫn chiêm ngưỡng và thưởng thức được loại kẹo ưa thích, bạn nên quan tâm một số ít điều như :

Ăn kẹo khi no

Khi đói, khung hình sẽ cần bổ trợ nguồn năng lượng, do đó nếu bạn ăn kẹo Alpenliebe thì sẽ dễ ăn nhiều, gây dư thừa nguồn năng lượng so với mức thiết yếu hàng ngày, dẫn đến tăng cân. Bên cạnh đó, ăn nhiều kẹo cũng sẽ nạp một lượng đường lớn vào khung hình, không tốt cho sức khỏe thể chất .

Vì thế bạn nên ăn kẹo khi no, như tráng miệng sau bữa ăn. Khi đó bạn sẽ không muốn ăn nhiều kẹo, từ đó tránh tăng cân không kiểm soát.

Ăn vừa đủ lượng kẹo

Trẻ em thường có ý thức về sức khỏe thể chất không bằng người lớn, dễ ăn quá nhiều kẹo. Do đó, để trấn áp lượng kẹo trẻ ăn, cha mẹ nên cho trẻ ăn đủ thực phẩm trong bữa chính và sẵn sàng chuẩn bị những loại trái cây, hoa quả để trẻ ăn khi đói. Điều này sẽ giúp trẻ ít bị đói giữa bữa và hoàn toàn có thể giải cơn thèm ngọt bằng những loại hoa quả tốt cho sức khỏe thể chất .
Ngoài ra, bạn không nên ăn kẹo sau 8 h tối vì đây là thời gian khung hình hoạt động giải trí ít hơn ban ngày nên nguồn năng lượng sẽ dễ dư thừa, gây tăng cân. Bên cạnh đó, bạn nên tập thể dục tiếp tục để tiêu tốn nguồn năng lượng, giảm cân hiệu suất cao và có được tầm vóc mong ước .
Như vậy, bài viết đã giải đáp câu hỏi kẹo Alpenliebe bao nhiêu calo và ăn có béo không. Bạn hãy dựa vào khẩu vị của mình và cân đối dinh dưỡng để vừa giữ dược được tầm vóc, vừa chiêm ngưỡng và thưởng thức được loại kẹo ưa thích nhé .